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フィットネスはあなたをより良くします。 
あなたは
チアリーディングが上達するためにここに来ているようです。 

高いレベルのチアリーディングには、 アスリートに
柔軟性、機敏性、運動能力、力強さ、 フットワークの良さが求められます
。このプログラムはこれらすべてを提供し、さらにチアリーディングで使用される筋肉を分離します。このプログラムには、プログレッション トレーニングを利用して、次のトレーニング方法が含まれます。

- 速筋繊維とジャンプ（X ジャンプ、ニータックなど）を改善するプライオメトリクス
- 上半身のエクササイズ
- 体幹と腹部の強さ
- 脚と臀部の発達
- 柔軟性、可動性、バランス
- 全体的なコーディネート
- フットワークと敏捷性

高度な動きやルーチンをより高いレベルで実行できるようになります。完璧に実行し、バク転や宙返りなどの動きをより鮮明かつ正確に実行できます。

毎週のワークアウトに加えて、Fitivity BEATS をお試しください。  Beats は、DJ と非常にモチベーションを高めるトレーナーによるミックスを組み合わせて、ワークアウトを推進する、非常に魅力的なエクササイズ体験です。

• パーソナルデジタルトレーナーによる音声ガイダンス
• あなたのために毎週デザインされたカスタマイズされたワークアウト。
• ワークアウトごとに、トレーニングテクニックをプレビューして学ぶための HD 説明ビデオが提供されます。
• ワークアウトをオンラインでストリーミングしたり、オフラインでワークアウトを実行したりできます。

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強度＆運動能力を向上させるためにチアリーダーのために設計された運動プログラム！

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